Dessiner....quel
plaisir de
s’exprimer par le tracé, le toucher, la créativité. Une agréable manière de rentrer en contact avec son enfant intérieur pour en
exprimer les émotions avec des pastels secs. Agréable à travailler, ce support
rend l’expression fluide et limpide. Quelque chose de naturel, spontané et
ludique s’opère pour mettre en lumière les dessous de la scène relatifs à la
demande évoquée en début de séance.
«Surprise,
surprise ...»
J’ai
été émerveillée de la symbolique qui s’en dégageait. Le dessin permet de se
distancier du sujet tout en étant impliquée. L’observation et la description du
dessin font émerger la symbolique et ses parties sombres, reflets de certains
aspects obscurs qui ont besoin de lumière. Alors, je les ai découpées, gommées
et redessinées pour reconstruire et y apporter de l’harmonie.
La
transformation du dessin agit en moi, en douceur. La magie s’opère : la lumière
s’installe à l’intérieur. Tout mon être en est imprégné.
Après
la séance, apaisée, sereine, je suis repartie le cœur léger.
Aussi, l’évolution des dessins d’enfant en
art-thérapie, favorise l’évolution de leur état d’âme, de leur cœur. En
douceur et en sécurité.
Nicolas - Directeur Informatique
Développer l'Estime de Soi et son Management.
J’ai développé une meilleure
confiance en moi. J’ai appris à mieux communiquer avec chaque
collaborateur, en m’adaptant à chaque personnalité. Je peux ainsi mieux faire
passer les messages, et faire adhérer mes collaborateurs.
Grâce à L’ Analyse Transactionnelle et à la Process Com, je
comprends mieux les besoins de mes collaborateurs. J’arrive donc mieux à
communiquer avec eux, à donner des objectifs datés, chiffrés, commentés.
Anne (Maison de retraite)
Lâcher les émotions négatives, libérer les freins intérieurs L' atelier dessin actif a été très porteur. Chaque soir je répétais la phrase énergie. Il a fait bouger les leviers de peur relatifs à mon ancienne entreprise et licenciement, les choses matérielles ne sont toujours pas réglées avec l'employeur, mais cela n' encombre plus mon espace. J'ai trouvé des solutions financières en travail temporaire ainsi ma vie sociale a repris faisant fuir la colère et la peur. il me plairait au printemps de refaire cet exercice. Vraiment, c'est un outil super, j'en parle souvent aux gens ouverts au changement. Il a complètement sa place au sein des équipes des établissements retraite, tant de souffrance et cet outil serait très positif.
Lydia
Mieux vivre ses émotions en harmonie. Grâce à nos échanges et au coaching, depuis 6 mois, j'ai appris à décoder mes émotions, à les accueillir et plus particulièrement celle de la colère. A ne plus me faire violence dans le déni de cette colère, au point de bloquer tout ce flux émotionnel, au risque de malmener de plus en plus mon corps et tout mon être. Au contraire, cet accompagnement tout en douceur m'a appris à décoder mes émotions du moment présent face à une situation ou à un fait... Qu'est-ce que cela me fait ou provoque à l'intérieur de moi ? Quels sont mes besoins du moment ? Est-ce possible de trouver une solution. J'ai appris à prendre soin de mes émotions, et de moi ! J'ai appris à accueillir la colère tout en sachant ne pas la transformer en violence puisque c'était « terrifiant » d'imaginer que je pouvais devenir violente parce que j'étais en colère ! Non seulement, je m'étais « calfeutrée, cuirassée » dans une attitude « rigide » et froide certes, à l'apparence très calme et à la personnalité très forte face à mon ressenti, mais également à l'égard de mon entourage. En quelque sorte, je me coupais non seulement de moi-même mais des autres qui bien entendu, parfois pouvaient en souffrir ! Aujourd'hui, je peux dire, que je me sens dans un mieux être et un mieux vivre avec mon entourage. Développer cette lecture des émotions c'est aussi pour moi apprendre à m'ouvrir vers une empathie « rayonnante tant pour moi que pour les autres, tout en sachant décoder les émotions de part et d'autres en apprenant à placer nos véritables demandes et besoins. » C'est également une grande ouverture à la communication où circule une énergie de moins en moins polluée. Tout n'est pas acquis, mais Sophie m'a ouvert à ce « cheminement ». Un grand merci à toi Sophie!!!!!
Marie
Mieux se connaître pour établir une communication plus harmonieuse
Les émotions étant très souvent à l'origine de tensions et de relations conflictuelles (employeurs, collègues, entourage familial et amical...), j'ai sollicité l'aide de Sophie Loret afin d'apprendre "qui je suis" et comment utiliser mes ressources personnelles en lâchant mes émotions négatives et libérer mes freins intérieurs pour une communication plus sereine avec les autres.
Ce fut une réelle rencontre avec moi-même. Dès la première séance, à travers un dessin extrêmement parlant (et surtout bluffant pour moi qui n'ai aucun don artistique), Sophie a su mettre le doigt sur de vieilles douleurs enfouies et inconscientes qui m'empêchaient d'avancer.
C'est à partir de là que tout à commencé. j'ai compris que mes actes étaient contrôlés par la colère, la soumission et la peur. Autant d'entraves qui faisaient de moi en apparence quelqu'un d'austère, totalement bloquée par tous ces freins. Je ne m'étais jamais accordé le droit d'être "libre". Grâce au travail de Sophie, j'ai appris à écouter mon "moi intérieur", à accueillir sans crainte mes pensées positives, ma liberté d'épanouissement et lâcher toute prise de pouvoir sur moi génératrice de peurs.
Sophie m'a également accompagnée dans une épreuve extrêmement personnelle en me guérissant de blessures inavouées, vécues dans le déni et surtout dans une grande solitude. Elle m'a permis, à travers ses méthodes, de travailler sur le plus profond de mon être et ainsi faire le deuil d'un ventre vide qui n'enfantera jamais. Elle a su remplacer ce vide par quelques chose de beau, de doux, en accord avec moi-même. Elle a su faire de cette féminité blessée une féminité guérie et libre. Son aide précieuse m'a permis de passer ce cap difficile et retrouver une confiance et un respect de soi. Je suis plus vraie, plus authentique ce qui favorise également ma relation aux autres dans le positif.
Mes objectifs sont atteints. je me sens aujourd'hui plus épanouie, plus sereine, plus confiante et déterminée à poursuivre ce chemin de plénitude et de bien-être. Pour tout ceci (et bien au-delà encore)... un très grand merci à toi Sophie !!
Angélique (Société de transports)
Rétablir une communication saine Ce coaching personnalisé m’a permis de retrouver une relation de confiance et un équilibre dans les échanges avec mon supérieur hiérarchique. Avec les états du moi et l’analyse transactionnelle j’ai réussi à comprendre mon fonctionnement, mais aussi celui des autres et ainsi reconstruire une communication positive avec mon entourage professionnel. Sophie avec l’art thérapie m’a donné les moyens de « soigner » mon moi profond sans "cérébraliser" systématiquement toutes mes émotions. J’ai pris conscience grâce aux dessins que je pouvais trouver mes solutions autrement. La méthode est quelque peu déconcertante au départ, étant plutôt très rationnelle de nature, mais le fait de retravailler mes dessins, m’a offert la possibilité de prendre en compte des blocages enfouis et de me « réparer » en douceur. Cette approche en son entier m’a redonné confiance en moi, ainsi j’ai pu rebondir pour avoir des échanges sereins, corriger des émotions négatives et prendre du recul face à des situations conflictuelles. Un coaching formidable, une vraie rencontre. Merci Sophie.
Chantal (magasin de bricolage)
Intervention pour l'inauguration d'un magasin Je tiens à vous remercier pour votre aide, juste avant l'inauguration du magasin, ça m' a permis de le vivre relativement sereinement. Le fait d'avoir précisément regardé les détails concrets du déroulement m'a beaucoup pacifiée, et "avoir le droit de" ne pas aimer faire le service et plutôt d'aller vers les gens avec qui j' ai envie de parler ou les laisser venir... Faire dans le plaisir à ma juste place ; c'était des repères solides !